L'essentiel à retenir : la sexualité tantrique n'est pas une performance mais un ""tissage" d'énergies centré sur la pleine conscience. Cette approche permet de quitter la pression de l'orgasme pour…
L'essentiel à retenir : l'orientation sexuelle n'est pas un choix mais une réalité fluide et naturelle, observée chez 1500 espèces. Comprendre cette diversité aide à déconstruire les mythes pour bâtir…
L'essentiel à retenir : le souffle est le moteur méconnu d'un orgasme intense. Si l'apnée réflexe coupe l'élan du plaisir, une respiration ample oxygène les tissus et libère les hormones…
L'essentiel à retenir : psychotropes, hypertenseurs et traitements hormonaux agissent souvent comme des freins chimiques sur le désir en perturbant la sérotonine ou la circulation sanguine. Comprendre ce mécanisme biologique…
L'essentiel à retenir : une sexualité épanouie repose sur la capacité à s'écouter soi-même pour mieux guider l'autre, sans crainte du jugement. Utiliser le « je » et ritualiser ces…
L'essentiel à retenir : une sexualité épanouie ne se limite pas à la pénétration. En décentrant le plaisir pour explorer chaque sensation du corps, on se libère de la pression…
L'essentiel à retenir : La douleur chronique invite à réinventer l'intimité plutôt qu'à y renoncer. Sortir du tout-pénétration pour explorer d'autres formes de connexion permet de contourner la souffrance physique…
Pour aller à l'essentiel : la testostérone agit comme un carburant nécessaire, non comme un accélérateur infini ; une fois le seuil physiologique atteint, le surplus n'augmente plus la libido.…
L'essentiel à retenir : la guérison d'un traumatisme sexuel repose sur la création d'un espace de sécurité, bien plus que sur la recherche de solutions immédiates. J'insiste sur le fait…
L'exploration des zones érogènes secondaires transforme la vie intime et révèle des territoires sensoriels insoupçonnés. Le cuir chevelu, le cou et les oreilles forment un trio négligé aux terminaisons nerveuses…
